Плуването не просто изгражда характера…. то го изпитва

Уроци за деца

групово и индивидуално обучение по плуване
за начинаещи и напреднали

Плуването е целенасочен педагогически процес за овладяване на двигателните умения и навици до такава степен, че да се гарантира сигурно поведение и придвижване на човека във водата.

 

Целта на заниманията по плуване е да ангажира децата с приятна и полезна за развитието им дейност. Плуването допринася за създаването на умения, навици, качества и добродетели, които се отразяват благоприятно върху цялостното развитие на децата.

Чрез плуването децата ще придобият: концентрация, дисциплина, хигиенни навици, радост, емоции и колективна дейност.

Продължителност на тренировката: 50 – 60 минути

7 – 8 мин – подготвителни упражнения на суша.
35 мин – основна част (разучаване на нови упражнения, затвърждаване и усъвършенстване на наученото до момента )
5 мин – заключителна част ( разплуване, игра )

Груповото обучение

предимно за деца на възраст от 5 до 18 г.

Индивидуалното обучение

за деца от 4 до 5 г. е с партньор във водата при първите занимания или при преценка на треньора. Метода на обучение в самото начало при 4 годишните деца е игрови.

Групово обучение:

8 тренировки – 73 лв.

12 тренировки – 85 лв.

16 тренировки – 97 лв.

Индивидуално обучение:

1 посещение – 21 лв.

контакти с Кирил Бъчваров

За повече информация относно:
графици, записване на часове и треньори:

e-mail: info@aquazard.bg

Уроци за възрастни

Групово и индивидуално обучение по плуване за начинаещи и напреднали, без възрастови граници.

Плуването е целенасочен педагогически процес за овладяване на двигателните умения и навици до такава степен, че да се гарантира сигурно поведение и придвижване на човека във водата. Водната среда със своите физически свойства
( температура, подемна сила, плътност, налягане, химичен състав и др. ) оказва благотворно влияние върху всички органи и системи на човешкия организъм.

Със своето многостранно положително въздействие върху човешкия организъм плуването представлява едно от най-добрите средства за физическо възпитание и спорт.

Продължителност на тренировката: 50 – 60 минути

7 – 8 мин – подготвителни упражнения на суша.
35 мин – основна част (разучаване на нови упражнения, затвърждаване и усъвършенстване на наученото до момента )
5 мин – заключителна част ( разплуване )
Продължителност на часа 55-60 мин.

Обучение Възрастни:
Картите са валидни за 1 месец.

8 тренировки – 73 лв.

12 тренировки – 85 лв.

16 тренировки – 97 лв.

Водна аеробика

Плуването е целенасочен педагогически процес за овладяване на двигателните умения и навици до такава степен, че да се гарантира сигурно поведение и придвижване на човека във водата. Водната среда със своите физически свойства
( температура, подемна сила, плътност, налягане, химичен състав и др. ) оказва благотворно влияние върху всички органи и системи на човешкия организъм.

Със своето многостранно положително въздействие върху човешкия организъм плуването представлява едно от най-добрите средства за физическо възпитание и спорт.

shedule

График

Събота и Неделя – 10:00

Предимства:

Страхотен начин за сваляне на излишните килограми иизвайване на
красива фигура.

Натоварва ставите с 80% по-малко и травмите са сведени до 0;
Укрепва и подобрява работата на сърцето, увеличава притокана кислород към мускулите;
Подходящ за хора с травми, дископатии, разширени вени, слаба мускулатура,  заседнал начин на живот,  болки в кръста игърба.

Цени

1 тренировка – 9 лв.

плувен басейн цени
Нашите партньори
Цени за свободно ползване

единично посещение – 9, 00 лв
за лица под 18год. – 3, 00 лв
карта свободно плуване, включваща 10 посещения – 65,00 лв
индивидуално обучение с треньор – 21, 00 лв /1 посещение/